За какво най-често питат бременните?
Събрахме най-често задаваните въпроси от бременни и потърсихме техните отговори.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Събрахме най-често задаваните въпроси от бременни и потърсихме техните отговори.
Болката в гърба е често срещано оплакване по време бременност и обикновено не е повод за притеснение. Но ако не се обърне нужното внимание, често проблемът може да остане хроничен и след раждането.
Най-честите причини за болките в гърба са вътреутробните и хормоналните промени, които съпътстват бременността. Уголемяващата се матка с плода, който расте, измества центъра на тежестта, разтяга и отслабва мускулите. Тъй като коремните мускули през 9-те месеца се разпъват много повече от нормалното си състояние, те губят своята способност да изпълняват ролята си за поддържане на стойката на тялото. И като резултат, кръстът поема носенето на повишеното тегло. Променя се стойката на тялото и се увеличава напрежението на гърба.
Допълнителната тежест в утробата затруднява функцията на мускулите и увеличава тежестта върху ставите, поради което бременните чувстват гърба си напрегнат и болезнен в края на деня. Промяната в хормоните води до разхлабване на връзковия апарат в таза и сухожилията, прикрепяващи тазовите кости за гръбнака.
Хормонът релаксин през бременността е наличен в количество 10 пъти над нормалната си концентрация. Неговата функция е да отпуска връзките в таза, така че бебето да има място да премине през родовия канал. Но за съжаление релаксинът също така води до ненормални движения в много други връзки на тялото и се причинява характерен мускулен дисбаланс.
При лечението на бременни жени с болки в кръста би трябвало да се използват нефармакологични средства – тук се включват обучение, масаж, съвети и упражнения под контрола на кинезитерапевт.
Нужно е да знаеш...
Повече от половината жени често съобщават за наличието на болка в областта на кръста, която остава и след раждането. Тогава консултацията с кинезитерапевт е наложителна.
След раждане много подходяща за лечение на болките в гърба и кръста е т.нар. юмейхо терапия. Това е лечебна практика, основаваща се на теорията на промяна на центъра на тежестта на тялото, поради разместване на костите в тазобедрените и/или сакроилиачните стави. Методът включва масажни техники за дълбока обработка на мускулатурата, омесване, притискане, разтриване. Припокрива се с точковия масаж по меридианите и рецепторните зони от рефлексотерапията. Чрез дълбока обработка на съединителната тъкан се отпускат и мускулите, като накрая се отблокира всяка една става на тялото. Юмейхо гимнастиката е чудесен метод за профилактика и възстановяване на гъвкавостта и жизнените сили на тялото.
Консултант: Денислав Спасов, кинезитерапевт, МБАЛ „Токуда Болница София“
Събрахме най-често задаваните въпроси от бременни и потърсихме техните отговори.
Раждането на здраво дете е мечта за всяка майка. Съвременната медицина дава все...
Здравейте, след 5 дена влизам в 9 месец, а преди два дни имах...
Бременна съм в седмия месец и се чувствам издута «там долу». Забелязвам, че...
Настъпва най-опасният в епидемиологичен план сезон – есента. И всяка бъдеща...
Раждането на здраво дете е мечта за всяка майка. Съвременната медицина дава все...
Искаш ли да знаеш какво се случва с теб и с бебето ти седмица по седмица?...
Има всевъзможно съвети за това какво да правиш, как да спиш, да ядеш, къде да...
Най-очакваните празнични дни през годината са време за забавления, но и за...
Много често се случва към всички екстри на деветте месеца да се добавят и...
Присвиването и боцкащите усещания в областта на корема през 9-те месеца са...
Отнасяй се с нужното внимание към здравето си през 9-те месеца, за да имаш...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...